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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐云生 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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體寒之人可通過飲食改善,如食用溫?zé)嵝允澄铩⑹朝煼降?。包括牛肉、羊肉、?dāng)歸鯽魚湯、生姜紅糖水、核桃等。 1.溫?zé)嵝允澄铮号H?、羊肉等,能補(bǔ)充陽氣,改善體寒。 2.食療方:當(dāng)歸鯽魚湯,可溫經(jīng)散寒,活血通絡(luò)。 3.堅果類:核桃富含營養(yǎng),有一定的溫補(bǔ)作用。 4.根莖類:生姜能溫中散寒,可煮生姜紅糖水飲用。 5.蔬菜類:韭菜性溫,可適量食用。 體寒之人在飲食調(diào)整的同時,還應(yīng)適當(dāng)鍛煉,注意保暖。
2024-09-26 20:10
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