咳嗽是常見(jiàn)的癥狀，可通過(guò)按壓穴位來(lái)緩解。常見(jiàn)的穴位有肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、尺澤穴等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。按揉此穴可調(diào)節(jié)肺氣，緩解咳嗽。
2.膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。刺激該穴位能寬胸理氣，止咳平喘。
3.天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按壓此穴有助于宣通肺氣，利咽止咳。
4.列缺穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，指尖下凹陷處即是。按揉列缺穴能疏風(fēng)解表，宣肺止咳。
5.尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按壓尺澤穴可清瀉肺熱，和胃降逆，對(duì)咳嗽有一定緩解作用。
需要注意的是，穴位按壓只能作為輔助緩解咳嗽的方法，如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。