-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
-
血糖高的人飲食至關(guān)重要，需注意選擇低糖、高纖維、營養(yǎng)均衡的食物。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-19 12:14
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.全谷物類：像糙米、燕麥、全麥面包，能提供持久的能量，且糖分釋放緩慢。
3.蛋白質(zhì)類：例如雞胸肉、魚蝦、豆類，有助于維持飽腹感，對(duì)血糖影響較小。
4.低糖水果：草莓、柚子、蘋果等，適量食用可補(bǔ)充維生素。
5.堅(jiān)果類：杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，但要控制量。
總之，血糖高的人飲食要多樣化，合理搭配，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
