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紫薯可以幫助減肥，紫薯的脂肪含量比較低，其中含有強大的抗衰老劑，直屬還能清除人體的自由基，能夠起到預(yù)防癌癥的效果。對于經(jīng)常便秘的人，紫薯還可以促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)便秘。紫薯也是一種保健食物，人們經(jīng)常用來作主料，配料，粉絲。紫薯中含有花青素，膳食纖維，經(jīng)常食用含有健美健身的作用。
2019-08-22 20:18
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