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午飯吃什么好

2019-07-29 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

午飯吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

午飯應(yīng)該及時的補充營養(yǎng)，多吃一些瘦肉。不要因為害怕長胖的節(jié)食減肥。我們應(yīng)該選擇正確的方式來減肥，而非通過節(jié)食。中午的時候一定要吃得有營養(yǎng)。多吃一些雞蛋。雞蛋有助于提高蛋白質(zhì)。應(yīng)該多吃一些動物的肝臟。動物的肝臟有助于提高身體免疫力。要補充蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
2019-08-01 21:15

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

患者您好，中午的話可以多吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。因為這類食物能使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。另外還要多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶，以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2019-07-29 16:43

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就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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