手腳冰涼吃阿膠糕和阿膠棗具有補(bǔ)血的效果是很好的，每天不妨砌塊能夠達(dá)到補(bǔ)血的目的，是氣血不足的表現(xiàn)了，力求認(rèn)為氣血不足就是氣虛和血虛，所以如果要改善手腳冰涼的情況，就必須補(bǔ)氣和補(bǔ)血，可以多吃一些羊肉，羊肉屬于一種大熱的食物，保證身體新陳代謝通順，正好可以為身體補(bǔ)氣的。

患者好，如果手腳冰涼，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如山藥，枸杞，羊肉湯。可以將羊肉切成小塊，然后放姜片，以及枸杞，熬制，大約一個(gè)小時(shí)，熬亂了，就可以喝湯吃肉。這種湯，具有溫補(bǔ)脾腎的雙重功效，適用于脾腎陽(yáng)虛而致四肢怕冷。還可以應(yīng)用烏雞，紅棗，這種湯類可以補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)腎氣。還可以服用姜汁牛肉飯。姜汁牛肉飯，對(duì)身體也有益氣和胃，補(bǔ)腎健脾的功效。