-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
水果是我們生活中經(jīng)常吃的健康食物，經(jīng)常吃各種水果，對人體是非常有益的，但是吃水果要科學(xué)掌握時間和方法，才能科學(xué)利用水果的營養(yǎng)價值，對身體有益，一般晚上睡前適合吃清淡的低糖類水果，以及性質(zhì)比較溫和，不太寒涼的水果，比如蘋果，桃子，西瓜，火龍果等，對于太甜的是水果，比如荔枝，榴蓮等不宜食用，另外，要少吃適量吃，以免睡前吃水果過多，增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化和睡眠。
2019-07-26 23:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，一般水果都可以適當(dāng)食用，比如蘋果。建議飲食均衡營養(yǎng)，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。
2019-07-26 10:10
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
