身體毒素太多飲食也是可以有效改善體內(nèi)毒素。如菠菜，花椰菜等，它們有清熱解毒，清理腸道的功能，能增強(qiáng)我們肝臟的解毒能力，有效的分解毒素排出體外。熬一些綠豆湯，其實綠豆是可以加快毒素的新陳代謝。也會促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，還有大蒜幫助消除體內(nèi)毒素，可以多點(diǎn)運(yùn)動保持良好的心情。

患者你好，身體毒素太多，可以用中藥來排毒，也可以用中醫(yī)的理療方法進(jìn)行排毒。中醫(yī)排毒主要用中藥，比如瀉下的藥物，如大黃、石膏、生地、澤瀉，這些都能瀉火解毒，通過大便或者小便把體內(nèi)的毒素排出體外。也可以用發(fā)汗解表的藥物，比如荊芥、防風(fēng)或者柴胡，這些藥物能夠把體內(nèi)的毒素通過發(fā)汗的方式排出體外。中醫(yī)的理療方法，比如刮痧、拔罐，都能夠?qū)Ⅲw內(nèi)比較淺表的毒素通過理療的方式排出體外。比如刮痧之后，可以看到皮下有黯黑色的瘀毒，拔罐之后也能看到這些瘀毒排出體外。祝您健康。