你好，你說(shuō)的這是疲勞過(guò)度，這是需要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要規(guī)律飲食，不能熬夜和勞累過(guò)度，加強(qiáng)清淡飲食的，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白多吃瘦肉的，加強(qiáng)身體健康鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，祝早日康復(fù)健康快樂(lè)。

您好 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛等引起的渾身沒(méi)勁，特別疲乏無(wú)力，感覺(jué)好累等，建議您到醫(yī)院找中醫(yī)或檢查血壓，血常規(guī)等看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意多休息。

你好，這些現(xiàn)象有可能是你的身體處于亞健康狀態(tài)，這要注意從平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣、睡眠、精神心理調(diào)理等一下，應(yīng)注意克服不良的生活習(xí)慣，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，及時(shí)消除疲勞，積極運(yùn)動(dòng)提高身體健康素質(zhì)。