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血糖高的人能否食用紅薯？

2024-09-26 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

血糖高的人能否食用紅薯？

回答1
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單忠艷主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

血糖高的人食用紅薯需謹(jǐn)慎，因其含糖和淀粉量高，不利控糖。應(yīng)了解飲食選擇，包括適宜和禁忌食物。 1.紅薯特性：紅薯富含糖分和淀粉，易導(dǎo)致血糖升高。 2.控糖食物：多吃粗糧如燕麥、小米、黑米、紫米，以及豆制品。 3.蔬菜選擇：新鮮綠葉蔬菜能補(bǔ)充維生素 C，利于血糖控制。 4.禁忌食物：避免稀飯、饅頭、面條等易消化食物，以免餐后血糖上升。 5.飲食原則：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。總之，血糖高的人要嚴(yán)格控制飲食，選擇合適食物，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-09-26 17:27

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，患者高血糖的患者不建議進(jìn)食太多的紅薯，因?yàn)榧t薯含淀粉比較多，進(jìn)食紅薯的同時(shí)需要減少其他的含淀粉比較高的食物：米、面、粥、粉條、土豆等，而且要限制紅薯的量不能超過(guò)2兩，也不能天天吃，偶爾進(jìn)食可以，要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠堑母叩透嬍趁芮邢嚓P(guān)，合理休息。祝您健康。
2024-09-27 07:10

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