氣虛可能由勞累、先天不足、久病、飲食不節(jié)、情志失調(diào)等引起。調(diào)理方法包括中藥、針灸、飲食等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.勞累：長(zhǎng)期過(guò)度勞累損耗元?dú)?，?yīng)注意休息，避免過(guò)勞。
2.先天不足：體質(zhì)較弱，可通過(guò)后天調(diào)養(yǎng)改善，如適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
3.久病：久病傷氣，需積極治療原發(fā)病，同時(shí)注重調(diào)養(yǎng)。
4.飲食不節(jié)：飲食不均衡或過(guò)度節(jié)食，要規(guī)律飲食，多吃健脾益氣食物。
5.情志失調(diào)：情緒波動(dòng)大影響氣機(jī)，保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒。
總之，調(diào)理氣虛要綜合多種方法，持之以恒，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

患者您好，臨床常表現(xiàn)為胸悶氣短，少氣懶言，神疲乏力，心慌，自汗出，睡眠欠佳，面色無(wú)華，脈細(xì)弱或結(jié)代等，應(yīng)考慮口服歸脾丸等補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)心。也可考慮口服中藥調(diào)理。日常應(yīng)清淡飲食，可適量補(bǔ)充瘦肉，魚肉，家禽等食品，避免辛辣，油膩食品，避免飲酒等，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日恢復(fù)健康。