可以用來補氣血的食物有很多，例如枸杞，紅棗，山藥，黑芝麻等，這些食物中都含有非常高的營養(yǎng)價值，可以很好的用來補氣血，能夠用來補氣血的湯類也有很多，比如紅豆湯，紅糖水，氣血不足的人可以吃一些用來健脾胃的食物，例如一些動物的肝臟，雞肝，豬肝等。

患者好，飲食物中很多食物都可以補氣血，比如說大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等。可選擇煮五紅湯：紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯：黨參、炒白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、炒白芍、川芎等，中成藥可口服補中益氣丸、四物丸等。對于氣血虛弱者多會是因為脾虛不能運化水谷精微，造成氣血生化乏源，所以建議多吃健脾類的食物以促進脾胃吸收能夠很好的從飲食物中攝取營養(yǎng)，比如薏米、芡實、蓮子等，藥物可選擇茯苓、陳皮、炒白術(shù)、白扁豆、砂仁等。