白木耳具有多種功效與作用，包括滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃潤(rùn)腸、清心除煩、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.滋陰潤(rùn)肺：能改善肺燥引起的咳嗽、少痰等癥狀。
2.養(yǎng)胃潤(rùn)腸：緩解胃陰不足導(dǎo)致的消化不良、便秘。
3.清心除煩：幫助減輕煩躁不安、焦慮等情緒。
4.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白，可使肌膚光滑有彈性。
5.增強(qiáng)免疫：所含營(yíng)養(yǎng)成分有助于提升身體抵抗力。
總體來(lái)說(shuō)，白木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有一定保健作用的食材，但食用時(shí)應(yīng)注意適量，尤其是血壓血糖偏高者。

您好，銀耳是真菌類食物，經(jīng)常食用銀耳湯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃，滋陰潤(rùn)肺，益氣清腸，增強(qiáng)身體免疫力的功效。對(duì)于身體，有利于肝臟解毒，清熱健胃，美容養(yǎng)顏，祛斑的作用，所以經(jīng)常食用銀耳湯，具有保護(hù)肝功能，促進(jìn)肝臟解毒的能力，針對(duì)慢性支氣管炎以及肺源性心臟病的患者，有一定的治療作用。同時(shí)，對(duì)于身體具有補(bǔ)脾、開(kāi)胃、安神、健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰、清熱的功效。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，是一種良好的補(bǔ)品。對(duì)于皮膚，其含有豐富的特性膠質(zhì)，有滋陰的作用，所以常食銀耳湯可以起到滋陰潤(rùn)膚，祛除面部黃褐斑和雀斑的作用。希望我的回答能幫到您。