高血壓的病人除了對癥服藥意外，還要堅持鍛煉，原則上來說就是要吃少鹽低脂肪的食物，還要控制體重，吃低膽固醇，高維生素的食物。建議吃多吃綠色蔬菜和水果和含鉀鈣多的食物，還有使用蛋白含量比較高的食物，比如火龍果、蘋果、木瓜、柿子、雪梨、楊梅、香蕉、櫻桃等。不要吃的過飽，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃容易引起脹氣的食物。比如：狗肉、雞蛋、豬油、五花肉、豬頭皮、魷魚等。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的。

你好頭痛很多原因，有神經(jīng)性的和占位性病變，檢查一下為好，建議你最好口服腦寧和健腦顆粒治療為好，注意休息，祝你健康歡迎自來提問

根據(jù)你說的癥狀應該屬于頭痛的肝陽上亢表現(xiàn)，治療應該平肝潛陽，滋養(yǎng)肝腎，可以服用天麻鉤藤飲加減治療。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋?shù)蒯t(yī)生指導下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。