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多吃水果應(yīng)該選擇什么樣的水果才有益處？

2013-06-12 21:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

多吃水果應(yīng)該選擇什么樣的水果才有益處？

回答1
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如果你的身體比較好，可以食用各種水果。每種水果含有的營(yíng)養(yǎng)成份不同，為了全面吸收，所以不要長(zhǎng)期食用一種水果，飲食要多樣化，這樣有助于身體健康。
2013-06-12 21:35

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

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水果分為熱性涼性溫性，對(duì)于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對(duì)含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。
2013-06-16 10:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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