瑜珈豐胸：瑜伽的8個步驟是：持戒、精進、調(diào)身、調(diào)息、攝心、凝神、入定、三摩地，這是從最初步的調(diào)理身體開始，一步一步令人達到瑜伽（自覺）的境界而那么多的式子中，某一個式子治療這本來就只是為了身體有毛病的人而設計的。意見建議：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次

豐胸有效的辦法就是進行隆胸手術，這種手術可以最大幅度地增加胸部的豐滿度，比起一般的飲食法、按摩法甚至藥物法來說其效果都更為直接，而且也不會對身體造成化學性的損害。當然，任何整形手術都是伴有一定風險的，建議選擇正規(guī)的整形醫(yī)院進行手術。