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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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穴位按摩和運動對養(yǎng)肝護肝有一定幫助。運動能促進氣血運行,穴位按摩可調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2018-09-05 09:50
1.運動方面:適當運動可促進肝氣調(diào)達,如春季晨練。清晨肝氣較旺,此時鍛煉有益。
2.穴位按摩:行間穴按壓有養(yǎng)肝平肝息風之效。
3.配合脾經(jīng)穴位:如按摩脾經(jīng)穴位,有助于調(diào)和肝脾。
4.頭頂穴位:百會、太陽等穴位按壓,能緩解肝火上炎、肝陽上亢。
5.綜合作用:多種穴位按摩與運動結合,更利于養(yǎng)肝護肝。
總之,穴位按摩和運動是養(yǎng)肝護肝的輔助方法,但不能替代正規(guī)治療。
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