從中醫(yī)的角度上來說初步考慮為心脾兩虛證，一般得這種病都是源于心氣虛弱，這也是導(dǎo)致你覺得沒有精神的原因。體質(zhì)虛弱，還有就是女生生理期激素的影響，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱也可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)，你不僅要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也要規(guī)律生活，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這是對(duì)身心健康最好的不二方法，同時(shí)樂觀一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，慢慢就會(huì)改善了。

排除標(biāo)準(zhǔn)：
1.不符合腦器質(zhì)性精神障礙、軀體疾病與精神活性物質(zhì)和非依賴性物質(zhì)所致精神障礙;
2.可存在某些分裂性癥狀，但不符合精神分裂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。若同時(shí)符合精神分裂癥的癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn)，鑒別診斷可參考分裂情感性精神病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。主要跟以下幾種疾病鑒別：
1、內(nèi)源性抑郁癥：包括單相抑郁癥，雙相情感障礙(既有抑郁發(fā)作，也有躁狂發(fā)作)，以及與精神分裂癥有關(guān)的抑郁癥。
2、體因性抑郁癥：各種身體和神經(jīng)疾病所致，也包括藥物和各種有害物質(zhì)所致者。
3、心因性和反應(yīng)性抑郁癥：心因性抑郁癥照例一生只發(fā)作一次。
如果發(fā)作兩次，應(yīng)該視為偏離常態(tài)的人格之反應(yīng)，或者根本就是內(nèi)源性抑郁癥。