產(chǎn)生焦慮的外因主要指三個方面。
第一，歸家心切的打工一族，買不到火車票；
第二，希望在年底前把工作完成；
第三，回家后面對各種‘應(yīng)酬’。
但這三大外因似乎無法解釋為何面對同樣的問題，有的人出現(xiàn)年底焦慮，有的人依舊瀟灑生活。潘集陽教授表示，這是內(nèi)因在發(fā)揮作用。從醫(yī)學(xué)角度而言，個體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)，5-羥色胺1A的缺乏或許是引發(fā)焦慮的罪魁禍?zhǔn)住?/p> 2015-02-11 23:20

你好，一到年底就會覺得很焦慮，跟你壓力大,潛意識里神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議你吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用，同時平時多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.多喝點(diǎn)玫瑰花茶,疏肝解郁，多戶外運(yùn)動。