扁桃體炎經(jīng)常發(fā)作，與生活習(xí)慣、飲食、情緒、保養(yǎng)及自身體質(zhì)等有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.生活習(xí)慣：避免熬夜，規(guī)律作息，適度鍛煉增強(qiáng)免疫力。
2.飲食：忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃果蔬。
3.情緒：保持心情舒暢，減少著急生氣，以防上火。
4.保養(yǎng)：注意口腔衛(wèi)生，可用淡鹽水漱口。
5.自身體質(zhì)：部分人天生扁桃體易發(fā)炎，需格外注意防護(hù)。
總之，注意各方面因素，可減少扁桃體炎發(fā)作。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

撞傷后你的皮膚出現(xiàn)淤青，說明你皮下有毛細(xì)血管破裂，在這種情況下，不可以馬上用紅花油擦，也不能馬上服用活血化淤藥。受傷后24到48小時(shí)可以局部冷敷，減輕水腫及淤血，48小時(shí)后可以局部熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，并適當(dāng)用些活血化淤藥。

你好,根據(jù)你的描述,你是踝關(guān)節(jié)的開放性的外傷,這種情況是在家無法處理的.開放性外傷是必須要在醫(yī)院清理傷口,把里邊的臟東西用雙氧水鹽水沖洗干凈,如果合并血管傷,骨折是可以手術(shù)的.清理完傷口以后還要打破傷風(fēng)針,防止破傷風(fēng)感染.如果感染上破傷風(fēng)是致命的,我建議你還是抓緊去醫(yī)院吧 ,不要心疼這點(diǎn)錢了.