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怎樣能緩解春困啊

怎樣能緩解春困啊

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    您好,根據(jù)你所描述的問題,緩解春困的最好的方法就是保持充足的睡眠,因為春季是一個比較溫暖,適宜的季節(jié),容易使人犯困,建議可以晚上早睡一會兒,然后平時也可以睡一會兒午覺,保持睡眠充足以及提高睡眠質(zhì)量,然后放松自己的心情,保持心情愉快,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

    2019-04-25 10:27
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,為了緩解春困,你可以保證室內(nèi)空氣流通,吸收更多氧氣。最主要的是多打開一些窗戶,每天至少兩個小時,或者打開窗戶上的一個小開口來保持空氣新鮮。試著從晚上21點到晚上22點睡覺,因為每個人都有從睡覺到睡著的過程。俗話說,早睡早起是精力的百倍。多運動和保持充足的睡眠。

    2019-04-19 15:13
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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