當(dāng)正常人群空腹血糖低于2.8或糖尿病人空腹血糖低于3.9時(shí)就發(fā)生了低血糖。發(fā)生低血糖時(shí)，已迅速的補(bǔ)充糖分，可以吃點(diǎn)紅棗，葡萄干或喝點(diǎn)糖水蜂蜜水等，可以迅速的緩解低血糖的癥狀。平時(shí)要積極的預(yù)防低血糖的發(fā)生，不過(guò)分控制飲食，采取少食多餐的飲食原則，以控制血糖水平，多食高蛋白、高維生素食物，避免攝入熱量過(guò)高的食物。

你好如果是出現(xiàn)低血糖應(yīng)迅速補(bǔ)充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水。容易發(fā)生低血糖的患者可以食用含糖較低的水果，如梨、蘋果、桃子、杏、獼猴桃、西瓜、香瓜等，每常食用這些水果不僅不會(huì)對(duì)胰島素的分泌產(chǎn)生劇烈影響，還是防止低血糖的有效措施。