清熱解毒的食物有很多的像魚腥草板藍(lán)根。這些可以煲湯。但是如果是出現(xiàn)了上火比較嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)咽炎，扁桃體發(fā)炎，出現(xiàn)反復(fù)感冒發(fā)燒。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該選擇服用中成藥或者是中藥進(jìn)行治療。才會(huì)有比較好的治療效果。多喝些水，多吃蔬菜，有利疾病的恢復(fù)。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

你好，根據(jù)簡(jiǎn)單的描述，可以通過，飲食蒲公英雙花，白梨，馬齒莧等食療的方法調(diào)理身體，當(dāng)身體出現(xiàn)熱毒過盛的臨床癥狀，注意規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽埂＜訌?qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食清淡均衡營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果，多喝水，保持好心態(tài)，不要有壓力。希望我的回答對(duì)有幫助。