正確用枸杞子泡水喝，需注意選料、用量、水溫、搭配、飲用時間等。 1.選料：選擇色澤紅潤、大小均勻、干燥無異味的優(yōu)質(zhì)枸杞子。 2.用量：一般每次 10 - 15 顆為宜。 3.水溫：用 70 - 80 攝氏度的熱水，能較好地保留其營養(yǎng)成分。 4.搭配：可與菊花、紅棗、麥冬等搭配，增強(qiáng)養(yǎng)生效果。如菊花能清肝明目，紅棗能補(bǔ)血益氣。 5.飲用時間：不宜空腹飲用，可在飯后半小時左右飲用。 總之，用枸杞子泡水喝是一種簡單易行的養(yǎng)生方法，但要注意上述要點(diǎn)，才能更好地發(fā)揮其作用。同時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量飲用。

你好，根據(jù)你的病情描述，枸杞子一般是可以用八九十度的開水直接泡著喝，它是能夠具有補(bǔ)腎的作用，如果和菊花一起來泡水喝，還能夠起到一定清肝明目的作用。中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，像泡水這樣的方法調(diào)理身體，時間需要比較長，而且因為藥物偏性，不一定都適合所有人，建議先了解清楚自己的體質(zhì)再適當(dāng)服用。