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血糖高的人是否可以吃山藥?

血糖高能吃山藥嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    血糖高的人可以適量吃山藥,但要注意選擇合適的種類、控制食用量,并結(jié)合自身血糖情況。山藥富含多種營養(yǎng)成分,但因其含有一定碳水化合物,食用時需謹(jǐn)慎。 1. 營養(yǎng)成分:山藥含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),對身體有益。 2. 碳水化合物含量:山藥中的碳水化合物含量不低,會影響血糖,所以不能多吃。 3. 食用量控制:每次食用量應(yīng)控制在 100 克以內(nèi)為宜。 4. 選擇種類:優(yōu)先選擇鐵棍山藥等淀粉含量相對較低的品種。 5. 血糖監(jiān)測:食用山藥后要加強血糖監(jiān)測,了解對血糖的影響。 6. 搭配其他食物:可搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物,有助于平衡膳食。 總之,血糖高的人并非絕對不能吃山藥,只要合理選擇、控制量并做好血糖監(jiān)測,適量食用山藥是可以的。

    2024-11-27 19:08
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黎寬

    隆安縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    民族醫(yī)學(xué)特色???/p>

    患者好,血糖高可以吃山藥。但是要嚴(yán)格的注意以下幾點,首先,山藥本身含有淀粉量比較多,所以進食太多的山藥可能會對患者造成影響,因此在患者血糖控制平穩(wěn)的前提下,可以適當(dāng)?shù)某陨剿帯M瑫r,如果有進食山藥的情況,可以適當(dāng)?shù)臏p少其他主食的攝入,這樣就可以大體的維持熱量不超過規(guī)定的范圍。其次,要把握好山藥的烹調(diào)方式,可以清炒也可以涼拌,但是盡量的不要去油炸、油煎等不正確的烹調(diào)方式,會讓山藥含有的熱量明顯的升高,從而對患者血糖的控制也是非常不利的。所以血糖升高可不可以吃山藥,取決于患者能不能把握以上幾點原則。祝您早日恢復(fù)健康。

    2024-11-28 00:35
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