一般根據(jù)您描述的您目前有出現(xiàn)的這種癥狀來進(jìn)行分析的話，首先建議您也不要太過于擔(dān)心了，一般情況下，您的這種癥狀需要注意休息，也不要太過于勞累了，還有在飲食上，注意低鹽飲食，也不要吃一些辛辣刺激性強(qiáng)的食物，要是很嚴(yán)重的話，那么還是建議你可以先去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下的，可以檢查一下身體的血壓，還有血脂等。

明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測血壓，指導(dǎo)治療。