易胖體質(zhì)怎么瘦下來,感覺怎么減肥都好難瘦下來,瘦起來好慢
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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易胖體質(zhì)一般認(rèn)為是減肥的難度特別大的,如果是身體肥胖,那就需要積極的減肥,建議平時(shí)多跑步,多鍛煉,每天跑步五千米以上或走路一萬步以上,控制飲食,不要吃過多的食物,這樣就可以減肥的,另外可以服用減肥茶,配合中藥減肥等,平時(shí)需要熬夜,建議早睡早起。
2019-03-29 18:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好,建議運(yùn)動(dòng)加飲食減肥:早上起來跑步,多運(yùn)動(dòng);飲食選低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜,睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西,多喝開水,貴在堅(jiān)持。
2019-04-08 07:42
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