桂圓和龍眼本質(zhì)上沒有區(qū)別，它們是同一種水果的不同稱呼。龍眼富含多種營養(yǎng)成分，對身體有諸多益處。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.營養(yǎng)成分：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)，含鐵量高。
2.補血作用：促進血紅蛋白再生，有助于補血。
3.全身補益：為身體提供能量，補充營養(yǎng)。
4.健腦益智：對腦細胞有益，能增強記憶、消除疲勞。
5.食用注意：糖尿病患者應(yīng)適量食用，避免血糖升高。
總之，龍眼是一種營養(yǎng)豐富的水果，但食用時要根據(jù)自身情況適量選擇。

桂圓和龍眼其實是同一種的水果，只是表現(xiàn)狀態(tài)不一樣，龍眼一般指的是鮮果，桂圓指的是龍眼去殼去核、曬干后的果肉。桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神的功效。