你好，流感是病毒性傳染病，因此預(yù)防措施非常重要。主要預(yù)防措施包括：　　 （一）保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。 （二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。 （三）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。 （四）均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。 （五）每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。 （六）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。 （七）在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀 （八）身邊出現(xiàn)流感患者，可服用連花清瘟膠囊預(yù)防，2009年甲流期間流感接觸者服用連花清瘟預(yù)防流感研究發(fā)現(xiàn)，服用連花清瘟可降低接觸者流感發(fā)生率。藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力 .因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力，和抗病防病能力。