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即問即答

熬夜后眼睛紅腫有血絲怎樣通過食療改善？

2024-12-08 12:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

請問熬夜眼睛紅腫有血絲如何食療？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

熬夜導致眼睛紅腫有血絲，可通過飲食調理來緩解。如食用富含維生素 A、維生素 C、蛋白質、葉黃素、花青素的食物等。 1.富含維生素 A 的食物：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 有助于維持眼睛的正常功能。 2.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強眼部血管的彈性。 3.富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，為眼部組織提供營養(yǎng)。 4.富含葉黃素的食物：菠菜、玉米、蛋黃等，可保護眼睛免受自由基的傷害。 5.富含花青素的食物：藍莓、紫薯、黑枸杞等，具有抗氧化作用，減輕眼部疲勞。通過合理的食療能在一定程度上緩解熬夜后眼睛紅腫有血絲的癥狀，但同時也要注意保持良好的作息，避免長時間熬夜。
2024-12-09 02:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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