早上腰酸痛且沒有力氣，可能由以下因素導致，如不良睡姿、腰部疾病、腎臟問題、女性生理期、過度勞累等。 1. 不良睡姿：長時間保持不正確的睡姿，如趴著睡或蜷縮睡，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，晨起時就可能出現(xiàn)腰酸痛和無力。應注意調整睡姿，盡量選擇仰臥或側臥。 2. 腰部疾?。夯加醒甸g盤突出、腰肌勞損等疾病時，腰部組織受損，容易在早上感到不適。需通過物理治療、藥物治療等方法緩解，如服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 腎臟問題：如腎結石、腎炎等，可能影響腰部的正常功能。需要進行相關檢查，明確診斷后治療，可能會用到左氧氟沙星等藥物。 4. 女性生理期：女性在生理期時，盆腔充血，可能引起腰部酸痛無力。注意保暖和休息，一般生理期結束后會緩解。 5. 過度勞累：前一天進行了重體力勞動或劇烈運動，腰部肌肉疲勞，第二天早上會有腰酸痛無力感。適當休息、按摩可改善。 如果早上腰酸痛且沒有力氣的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。