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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防心肌梗死,飲食上要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白質(zhì),以及控制飲食總量等。 1.低鹽:減少食鹽攝入,避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物,以防血壓升高。 2.低脂:少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物,降低血脂水平。 3.低糖:限制甜食和含糖飲料,控制血糖,減輕心血管負(fù)擔(dān)。 4.高纖維:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少膽固醇吸收。 5.適量蛋白質(zhì):選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白,保證營養(yǎng)需求。 6.控制飲食總量:避免暴飲暴食,保持每餐七八分飽,防止體重過度增加。 總之,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防心肌梗死至關(guān)重要。要長期堅(jiān)持,從日常飲食的點(diǎn)滴做起。
2024-11-21 18:43
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動(dòng)脈急性閉塞,使部分心肌因嚴(yán)重而持久的缺血發(fā)生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所致。如果冠狀動(dòng)脈閉塞較慢,側(cè)支循環(huán)形成較好,則可不發(fā)生心肌梗死。非動(dòng)脈粥樣硬化的原因如冠狀動(dòng)詠栓塞、冠狀動(dòng)脈炎、主動(dòng)脈夾層累及冠狀動(dòng)脈開口、冠狀動(dòng)脈先天畸形、心肌橋等,均會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。本病在歐美常見,美國35~84歲人群中年發(fā)病率男性為71‰,女性為22%。;每年約有80萬人發(fā)生心肌梗死,45萬人再梗死。在我國本病遠(yuǎn)不如歐美多見,70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發(fā)病率僅0.2‰~0.6‰,其中以華北地區(qū)最高。 查看全文»
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