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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者正確吃水果，需考慮水果種類、血糖控制情況、食用時(shí)間、食用量及搭配等。 1.水果種類：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如柚子、草莓、藍(lán)莓、蘋果等，避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等。 2.血糖控制：空腹血糖控制在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時(shí)血糖小于 10mmol/L 時(shí)較適合吃水果。 3.食用時(shí)間：建議在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右。 4.食用量：每次約 100 克，每天不超過 200 克。 5.搭配：吃水果時(shí)，可適當(dāng)減少主食的攝入量，保持總熱量平衡。 總之，糖尿病患者只要掌握好上述要點(diǎn)，合理選擇和食用水果，既能滿足口腹之欲，又能較好地控制血糖。
2024-11-21 18:49
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