哮喘的預(yù)防與護理需從避免過敏原、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運動、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方面著手。 1.避免過敏原：常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。盡量減少接觸，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2.改善生活習(xí)慣：戒煙，避免吸二手煙。保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。 3.適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，但運動前要做好熱身。 4.規(guī)范用藥：遵循醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等藥物控制病情。 5.定期復(fù)查：按時到醫(yī)院復(fù)診，監(jiān)測肺功能等指標(biāo)，以便調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防與護理哮喘需要患者自身的長期堅持和努力，同時家屬也要給予支持和監(jiān)督，共同控制哮喘，提高生活質(zhì)量。