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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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喝紅豆薏米粥減肥時，是否加糖需綜合多方面因素考慮，包括糖分對減肥的影響、個人體質(zhì)、血糖情況、飲食習(xí)慣及營養(yǎng)均衡等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-29 19:21
1.糖分影響：糖會增加熱量攝入，可能影響減肥效果。
2.個人體質(zhì)：如本身代謝較慢，加糖易導(dǎo)致熱量堆積。
3.血糖情況：血糖高者加糖會加重病情，不利于減肥。
4.飲食習(xí)慣：平時喜甜，易因加糖養(yǎng)成不良習(xí)慣，增加食欲。
5.營養(yǎng)均衡：過多關(guān)注是否加糖，易忽視整體營養(yǎng)搭配。
總之，喝紅豆薏米粥減肥時不建議加糖，應(yīng)注重整體飲食的合理規(guī)劃和控制。
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就醫(yī)問藥
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