深呼吸包括腹式呼吸等方式，對身體有一定影響，既有好處也可能存在壞處。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.增加肺活量：充分發(fā)揮心肺細(xì)胞功能，增大肺活量。
2.改善心臟功能：加強(qiáng)心臟的泵血能力。
3.促進(jìn)消化：增強(qiáng)消化系統(tǒng)動力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收。
4.加速排毒：促進(jìn)腸道蠕動，減少毒素吸收，預(yù)防便秘。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對生殖泌尿系統(tǒng)等的內(nèi)分泌有一定調(diào)節(jié)作用。
總體而言，正常情況下深呼吸好處較多，但過度深呼吸或方式不當(dāng)也可能引起不適。要根據(jù)自身情況，適度進(jìn)行深呼吸。