冬令進(jìn)補(bǔ)主要基于以下因素：調(diào)節(jié)免疫、改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、順應(yīng)時(shí)令。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.調(diào)節(jié)免疫：冬季人體新陳代謝相對(duì)緩慢，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)能增強(qiáng)免疫力，抵抗病菌侵襲。
2.改善體質(zhì)：對(duì)于平素體質(zhì)虛弱者，可借此機(jī)會(huì)改善，如增強(qiáng)體力、緩解疲勞。
3.預(yù)防疾病：有助于預(yù)防冬季常見(jiàn)疾病，如呼吸道感染、心血管疾病等。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：冬季身體消耗較大，進(jìn)補(bǔ)能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，維持身體機(jī)能。
5.順應(yīng)時(shí)令：中醫(yī)認(rèn)為冬季是收藏的季節(jié)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)符合自然規(guī)律，利于身體吸收和儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)。
總之，冬令進(jìn)補(bǔ)有諸多益處，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，合理選擇進(jìn)補(bǔ)方式和食材。