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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫建華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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夏季養(yǎng)肝護肝可從飲食、作息、運動、情緒、避免傷肝行為等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-08 09:28
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬果，如黃瓜、西紅柿、芹菜等，補充維生素和膳食纖維；適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚7-8小時，利于肝臟修復(fù)。
3.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
4.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒損傷肝臟。
5.避免傷肝：減少飲酒，避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥、部分抗生素等。
總之，夏季養(yǎng)肝護肝需要綜合多方面，養(yǎng)成良好的生活習慣，呵護肝臟健康。
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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