月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般不建議刻意減少。經(jīng)期嗜睡可能與激素變化、貧血、睡眠不足、體質(zhì)虛弱、心理因素等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.激素變化：月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡。
2.貧血：部分女性經(jīng)期失血較多，若本身有貧血，易出現(xiàn)嗜睡。
3.睡眠不足：經(jīng)期身體不適，若睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不足，易犯困。
4.體質(zhì)虛弱：平素身體較弱，經(jīng)期抵抗力下降，可能嗜睡。
5.心理因素：經(jīng)期情緒波動(dòng)，緊張、焦慮等可能引起嗜睡。
總之，經(jīng)期嗜睡多為正常生理反應(yīng)，但若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。減少月經(jīng)的想法不可取，以免影響健康。