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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女生瘦肚子和腰上贅肉，可從飲食、運(yùn)動、作息、穴位按摩、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-08-02 19:07
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動：如仰臥起坐、平板支撐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，每周至少三次，每次30分鐘以上。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于新陳代謝。
4.穴位按摩：按摩天樞穴、中脘穴等，促進(jìn)腸胃蠕動。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、拔罐等，調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血。
總之，瘦肚子和腰上的贅肉需要綜合多種方法，并長期堅持，才能達(dá)到理想效果。
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什么是疑病癥? 疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriucal neurosis)簡稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對自己身體健康狀況過分關(guān)注、擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。這是對自身感覺或征象做出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。以對自身健康的過分關(guān)心和持難以消除的成見為特點。 查看全文»
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