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得了甲狀腺炎如何科學鍛煉？

2018-07-19 16:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 甲狀腺炎

問題：

得了甲狀腺炎如何科學鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁萍主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

得了甲狀腺炎，鍛煉時要注意強度、方式、時間、頻率和環(huán)境等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.強度：選擇低強度運動，如散步、瑜伽，避免劇烈運動。
2.方式：以有氧運動為主，如慢跑、游泳，增強心肺功能。
3.時間：每次鍛煉30分鐘左右，避免過長引起疲勞。
4.頻率：每周3-5次，保持適度規(guī)律。
5.環(huán)境：在空氣清新、溫度適宜的地方鍛煉。
甲狀腺炎患者鍛煉要循序漸進，根據(jù)自身情況調整，如有不適及時就醫(yī)。
2018-07-23 10:41

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什么是甲狀腺炎? 　　甲狀腺炎是一種甲狀腺的炎性病變，產(chǎn)生短暫的甲狀腺功能亢進后常出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥，甲狀腺功能也可無任何變化，包括感染性和自身免疫性甲狀腺炎。急性甲狀腺炎是因細菌感染引起甲狀腺化膿性改變，亞急性甲狀腺炎是病毒感染引起炎性反應，慢性甲狀腺炎一般為自身免疫性疾病。甲狀腺炎按起病緩急可分為急性、亞急性和慢性，根據(jù)病因可分為：感染性、非感染性。前者包括細菌、病毒和放線菌等;后者有物理和化學等因素，如放療和放射性核素、干擾素-α。查看全文»

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