乳腺增生跟很多原因都有關(guān)，包括一個人的飲食作息習(xí)慣，情緒，生活環(huán)境，遺傳因素等多方面，都跟他有關(guān)，預(yù)防的話就從這些方面來進行，調(diào)理，良好的作息生活健康習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，避免生氣煩躁等，放松心情，然后定期復(fù)查，做到盡早檢查盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，這樣才能有效的預(yù)防和治療乳腺增生，

您好，乳腺增生是每位育齡婦女的生理現(xiàn)象,并不一定是疾病,不會影響以后哺乳，其一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺輕度疼痛或脹痛,月經(jīng)來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.不需要治療。如果疼痛嚴(yán)重時,是由于體內(nèi)激素水平的波動內(nèi)分泌激素失調(diào)所致,需要治療,一般可以中藥調(diào)理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等.您應(yīng)該定期去醫(yī)院復(fù)查.減輕心理壓力,保持心情舒暢.可以學(xué)習(xí)自我檢查乳房的方法,以便及時發(fā)現(xiàn)不良情況.如果疼痛比較厲害,應(yīng)該改用寬松的乳罩托起乳房.平時可以多吃些木耳花生等，可以預(yù)防乳腺增生。

建議使用中藥治療。西藥治療女性乳腺病副作用太多。而且反復(fù)的復(fù)發(fā)。治療效果快。但不能治療根本！中醫(yī)治療女性乳腺病，調(diào)養(yǎng)身體，從根本治療。才能治療痊愈，不再復(fù)發(fā)！比如貴州苗藥“乳腺安康”。是一個治療乳腺病很好的治療方法。采用內(nèi)病外治，中藥外敷的治療方式錯不了。而且含多種純天然中草藥。專業(yè)治療女性乳腺疾病。從身體根本治療。避免口服藥物的不適應(yīng)。治療乳腺小葉增生，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛瘀消腫，散結(jié)止痛，達到徹底根治乳腺增生的目的。

你好，很多女性朋友都有不同程度的乳腺增生，你注意到預(yù)防乳腺增生，是非常好的，疾病重在預(yù)防。預(yù)防乳腺增生的方法比較多，主要有：
1、保持愉快的心情，活潑開朗，不要生氣，可以減少乳腺增生的可能性。
2、少吃油炸食品，少吃甜食多吃蔬菜和水果多吃核桃，黑芝麻、黑木耳等。
3、多運動，防止肥胖提高免疫力。
4、自我檢查和定期復(fù)查。

根據(jù)你的情況不會影響到產(chǎn)后哺乳的.孩子出生后，進入哺乳期，乳腺得到了更為充分的發(fā)育。這些對乳腺都有極好的保護作用，原有的乳腺增生會變得較輕微或消失，常常不治而愈。建議保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院А⒔圩?、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

你好，保持心情的舒暢、情緒的樂觀。要保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。在飲食上要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，有利于減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。要定期檢查，多注意身體的變化。祝你生活愉快！