患上甲狀腺炎后，在飲食、作息、情緒、復(fù)查、運(yùn)動(dòng)等方面都需要注意。 1. 飲食：避免高碘食物，如海帶、紫菜等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)；多吃新鮮蔬果。 2. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 4. 復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查甲狀腺功能、甲狀腺超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 6. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎等感染性疾病。 7. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 總之，甲狀腺炎患者要從多方面注意，積極配合治療，有助于病情的控制和恢復(fù)。