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高血壓患者適宜吃哪些水果

2024-11-12 15:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓吃什么水果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者適宜吃的水果有香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.香蕉：富含鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 2.蘋果：含有豐富的果膠，能降低膽固醇水平，對心血管健康有益。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可減輕血管炎癥反應(yīng)。 4.草莓：富含抗氧化劑，有助于改善血管內(nèi)皮功能，調(diào)節(jié)血壓。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)，輔助降壓。總之，高血壓患者適當(dāng)食用上述水果對控制血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，結(jié)合適量運(yùn)動和規(guī)律作息，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。
2024-11-12 19:02

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