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高血壓患者適宜吃哪些水果

2024-11-11 15:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓吃什么水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者適宜吃一些有助于控制血壓、富含營養(yǎng)的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、柚子等。 1.香蕉：富含鉀元素，能促進鈉的排出，有助于降低血壓。 2.蘋果：含有豐富的果膠和維生素，能調(diào)節(jié)膽固醇水平，對心血管有益。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，具有抗氧化作用，利于血管健康。 4.草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強血管彈性。 5.柚子：含有柚皮苷等成分，有一定的降壓作用。總之，高血壓患者適當多吃上述水果，對血壓控制有一定幫助，但不能替代藥物治療。同時，飲食應(yīng)保持均衡，配合適當運動和規(guī)律作息。
2024-11-12 09:36

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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