感冒時，按摩風(fēng)池穴、大椎穴、迎香穴、合谷穴、太陽穴等穴位，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩此穴能疏風(fēng)解表，緩解頭痛、頭暈等癥狀。 2.大椎穴：在第七頸椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可振奮陽氣，增強人體抵抗力，減輕發(fā)熱、惡寒等癥狀。 3.迎香穴：在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。按摩迎香穴能通利鼻竅，改善鼻塞、流涕的情況。 4.合谷穴：位于手背，第二掌骨橈側(cè)的中點處。按摩合谷穴可以清熱解表、疏風(fēng)止痛，對緩解感冒引起的頭痛、咽喉腫痛有一定作用。 5.太陽穴：在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約 1 橫指的凹陷處。按摩太陽穴能夠緩解頭痛、頭暈，使人精神振奮。 需要注意的是，按摩穴位只能作為輔助治療手段，如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，感冒期間應(yīng)多休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。