擼管，即自慰，適度自慰一般對身體影響不大，但過度自慰可能帶來一系列問題，如精神疲憊、生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙等。營養(yǎng)消耗相對較小，主要與性興奮時的生理反應有關。 1. 精神方面：過度自慰可能導致注意力不集中、記憶力下降、精神萎靡等，影響日常的學習和工作效率。 2. 生殖系統(tǒng)：頻繁自慰容易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3. 性功能：長期過度自慰可能導致性功能障礙，如勃起功能障礙、早泄等。 4. 心理問題：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚等不良情緒，影響心理健康。 5. 影響社交：過度沉迷于此，可能減少與他人的社交互動，影響人際關系。 總之，自慰本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但要注意適度。如果因自慰出現(xiàn)身體或心理不適，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，頻繁的手淫容易導致腎虛，引起陽痿早泄的癥狀，需要及時戒除。況且根據(jù)你的年齡，正處于生長發(fā)育期間，不建議手淫，會嚴重影響到身體正常的生長發(fā)育。多吃些營養(yǎng)豐富的食物，加強身體的鍛煉。