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2018-08-16 15:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

秋季騎電動(dòng)車怎樣有效預(yù)防風(fēng)寒感冒？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

秋季騎電動(dòng)車預(yù)防風(fēng)寒感冒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意保暖、佩戴防護(hù)用品、合理飲食、保持良好作息等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，能提升免疫力。
2.注意保暖：多穿衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位，戴帽子、圍巾。
3.佩戴防護(hù)用品：戴口罩，減少冷空氣直接吸入。
4.合理飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如雞湯、羊肉湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
做好以上幾點(diǎn)，能有效降低秋季騎電動(dòng)車時(shí)患風(fēng)寒感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-20 18:44

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