預(yù)防肺炎，重點(diǎn)在于提升免疫力，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，接種疫苗，避免接觸感染源，并在天氣變化時(shí)做好防護(hù)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.提升免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、堅(jiān)果和綠葉蔬菜，增強(qiáng)身體抵抗力。
2.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水，尤其是在外出回家后，減少病毒細(xì)菌的傳播。
3.接種疫苗：定期接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，尤其是老年人、嬰幼兒和免疫力低下的人群。
4.避免接觸感染源：減少前往人群密集場(chǎng)所，在流行季節(jié)佩戴口罩，避免與感冒患者密切接觸。
5.天氣變化防護(hù)：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免受涼，尤其是秋冬季節(jié)，注意保暖。
預(yù)防肺炎需從多方面入手，通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持個(gè)人衛(wèi)生、接種疫苗、避免接觸感染源和適時(shí)防護(hù)，可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。