睡不著通常不是由低血糖引起的。導(dǎo)致睡不著的原因較多，常見的有心理因素、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理因素：如壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。
2.生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，影響睡眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境不佳，不利于入睡。
4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病，可能因身體不適而影響睡眠。
5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)干擾睡眠。
6.飲食因素：睡前吃過多或過少，或攝入咖啡因、酒精等，都可能影響睡眠。
總之，睡不著的原因多樣，一般與低血糖關(guān)系不大。若長期睡眠不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠。